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  • : les recettes légères de Tina
  • recette-regime
  • : Femme
  • : 11/08/1969
  • : gironde medoc macau
  • : cuisine REGIME WW recette light
  • : Après beaucoup de régime, j'ai compris que sans changer ma façon de cuisiner, je n'arriverais jamais à mon poids idéal. A force de recherche, je viens partager toutes les recettes légères qui aident à maigrir en gardant les plaisirs de la ta

 

LE COMPTEUR

Commencé il y à 15 jours: 74 kg au départ Aujourd'hui : 71.9 kg -2.1 kg
le 09-10-2008: 69.9 Kg - 4.1kg

 

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Vendredi 26 septembre 2008

ET C'EST PARTI !!!!

Dur dur de commencer un régime !!!
En premier lieu: la MOTIVATION. pour ça, moi je suis OK
En deuxième: les BONNES RESOLUTION: la ça se corse !! mais j'y crois
En troisième: le SPORT et la je vais avoir besoin de copines!!!

Pour les recettes, j'ai ce qu'il faut

Alors venez nombreuses avec votre bonne humeur en premier
Que ce soit pour 2 kg ou 10 kilos, le parcours est le meme!!
Le régime ne doit pas être une prise de tete mais plutot un plaisir reciproque !!

Je vous attend
Bises

Par les recettes légères de Tina - Communauté : REGIME . PRET, PARTEZ !!!!
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Commentaires

eh bien!!! quel courage!! j ai dejà essayer ...pour etre franche...1 fois.... mais je n arrive pas a resister à la tentation du chocolat.... c'est mon plus grand problème...alors je crois que les regimes ne sont pas fait pour moi...mais je suis bouche bée devant toutes celles et ceux qui ont la force et la volonté d'y arriver!!! bises
Commentaire n°1 posté par vero le 26/09/2008 à 12h45
Coucou Véro
Tu sais la base de la reussite d'un régime c'est de pouvoir se faire plaisir, autrement c'est perdu d'avance!!! C'est pourquoi j'essaye de donner des recettes gouteuses.
Quoi qu'il en soit, vu les photos de ton blog,tu n'as pas l'air d'avoir besoin de régime !!!!
Bisoous
Réponse de les recettes légères de Tina le 29/09/2008 à 09h13
bonjour, quel blog sympa, je vais te piquer quelques recettes car moi aussi je veux perdre quelques kilos mais sans frustration, je sais que c'est possible car j'ai déjà perdu du poids grâce à des recettes telles que les tiennes, bravo, entre filles faut s'encourager. j'ai mis ton adresse dans mes favoris. Merci et bonne continuation.
Commentaire n°2 posté par cath le 06/10/2008 à 18h24
Re coucou cath. Je pense egalement que c'est la meilleur solution pour le régime. Tu perd doucement mais durablement. Quand tu te cantones aux salades et viandes bouillis dès que tu arrete tu reprends encore plus de poids. Je viens d'ajouter des recettes de gateaux à base de chocolat. Si tu veux des recettes precisent ou avec des aliments precis, dis le moi, ca sera avec plaisir. BISOUS
Réponse de les recettes légères de Tina le 08/10/2008 à 11h09
Re-bonjour, tes trucs et astuces génial !! et surtout bravo pour ta perte de poids moins 2kg 100 g c'est encourageant. Je te confirme le sport aide beaucoup dans les régimes, ça diminue ton envie de grignoter et tu manges moins, car après le sport tu te sens tellement bien. Pour ma part, je cours surtout de l'endurance rien de tel, à jeun quelques fois comme cela je puise dans mes réverves, je cours entre 45 min et 1h pas moins. Mais tous les sports sont bons, dans la mesure où on s'y tient. Je te sens motivée c'est la base de tout, courage et à bientôt.
Commentaire n°3 posté par cath le 06/10/2008 à 18h31
Coucou cath, Merci pour tes encouragement
Réponse de les recettes légères de Tina le 08/10/2008 à 11h06
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