FILET de DINDE au RIZ

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Nom : les recettes légères de Tina
Sexe : Femme
Date de naissance : 11/08/1969
Géo-localisation : gironde medoc macau
Centres d'interêts : cuisine REGIME WW recette light
À propos de moi : Après beaucoup de régime, j'ai compris que sans changer ma façon de cuisiner, je n'arriverais jamais à mon poids idéal. A force de recherche, je viens partager toutes les recettes légères qui aident à maigrir en gardant les plaisirs de la ta

LE COMPTEUR

Commencé il y à 15 jours: 74 kg au départ Aujourd'hui : 71.9 kg -2.1 kg
le 09-10-2008: 69.9 Kg - 4.1kg

Derniers Commentaires

24/12/2008 16:01:50
J'arrete moi aussi !!!!
06/10/2008 18:31:28
ET C'EST PARTI !!!!
06/10/2008 18:24:28
ET C'EST PARTI !!!!
29/09/2008 08:55:48
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Ingrédients pour 4 personnes - 4 escalopes de dinde - 30 g de riz cru - 1 carottes - 100 g de champignons frais - 1 oignon - 1 cc d’huile - sel et poivre Cuire le riz dans de l’eau salée (ou à la vapeur). Emincer les champignons et l’oignon Couper la carottes en julienne. Couper les escalopes de dinde en lanières et les cuire dans l’huile. Ajouter les légumes et poursuivre la cuisson encore 5 minutes. Saler et poivrer. Mélanger avec le riz et servir immédiatement.