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Profil

Nom : les recettes légères de Tina
Sexe : Femme
Date de naissance : 11/08/1969
Géo-localisation : gironde medoc macau
Centres d'interêts : cuisine REGIME WW recette light
À propos de moi : Après beaucoup de régime, j'ai compris que sans changer ma façon de cuisiner, je n'arriverais jamais à mon poids idéal. A force de recherche, je viens partager toutes les recettes légères qui aident à maigrir en gardant les plaisirs de la ta

LE COMPTEUR

Commencé il y à 15 jours: 74 kg au départ Aujourd'hui : 71.9 kg -2.1 kg
le 09-10-2008: 69.9 Kg - 4.1kg

Derniers Commentaires

24/12/2008 16:01:50
J'arrete moi aussi !!!!
06/10/2008 18:31:28
ET C'EST PARTI !!!!
06/10/2008 18:24:28
ET C'EST PARTI !!!!
29/09/2008 08:55:48
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Ingrédients pour 4 personnes - 300 gr de pennes sèches (pates) ou 400 gr de pennes fraiches - 2 courgettes - 1 oignon - 2 poivrons - 2 aubergines - 1 oignon - 1 petite boite de tomates pelées (400g) - 1 cc de basilic sécher (ou frais au choix) - sel et poivre Dans une grande casserole d’eau salée bouillissante, plonger les pates. Faire cuire suivant gout. En fin de cuisson, égoutter. Dans une sauteuse (ou poêle) mettre les aubergines pelées découper en dés, l’oignon émincés et les poivrons découper en fines lanières, le basilic, saler, poivrer. Laisser cuire à feu doux pendant 20 minutes. Ajouter la boite de tomates pelées, et faire revenir 10 minutes. Incorporer les pates et servir.