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Nom : les recettes légères de Tina
Sexe : Femme
Date de naissance : 11/08/1969
Géo-localisation : gironde medoc macau
Centres d'interêts : cuisine REGIME WW recette light
À propos de moi : Après beaucoup de régime, j'ai compris que sans changer ma façon de cuisiner, je n'arriverais jamais à mon poids idéal. A force de recherche, je viens partager toutes les recettes légères qui aident à maigrir en gardant les plaisirs de la ta

LE COMPTEUR

Commencé il y à 15 jours: 74 kg au départ Aujourd'hui : 71.9 kg -2.1 kg
le 09-10-2008: 69.9 Kg - 4.1kg

Derniers Commentaires

24/12/2008 16:01:50
J'arrete moi aussi !!!!
06/10/2008 18:31:28
ET C'EST PARTI !!!!
06/10/2008 18:24:28
ET C'EST PARTI !!!!
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Ingrédients pour 4 personnes - 4 blancs de poulet - 1 pomme - 3 yaourts nature 0 % - 2 cs de curry - 1 tablette de bouillon de poule. - sel et poivre Enlevez la peau du poulet Dans une cocotte, mettre 2 cc d’huile, et y faire revenir les morceaux de poulet pendant 5 min. Pelez la pomme et coupez-la en lamelles, les ajoutez au poulet Saupoudrer de curry. Dans 100ml d’eau chaude, réduire la tablette de bouillon. Couvrez et faite cuire 35 minutes. Battez les yaourts et versez-les sur le poulet. Faites mijoter sans ébullition pendant 10 minutes.