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Nom : les recettes légères de Tina
Sexe : Femme
Date de naissance : 11/08/1969
Géo-localisation : gironde medoc macau
Centres d'interêts : cuisine REGIME WW recette light
À propos de moi : Après beaucoup de régime, j'ai compris que sans changer ma façon de cuisiner, je n'arriverais jamais à mon poids idéal. A force de recherche, je viens partager toutes les recettes légères qui aident à maigrir en gardant les plaisirs de la ta

LE COMPTEUR

Commencé il y à 15 jours: 74 kg au départ Aujourd'hui : 71.9 kg -2.1 kg
le 09-10-2008: 69.9 Kg - 4.1kg

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24/12/2008 16:01:50
J'arrete moi aussi !!!!
06/10/2008 18:31:28
ET C'EST PARTI !!!!
06/10/2008 18:24:28
ET C'EST PARTI !!!!
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Ingrédients pour 4 personnes * 4 blancs de poulet * 1 poivron rouge * 500 g de champignons * 2 tomates * 4 tranches de bacon * 40 g de gruyère râpé * sel et poivre Préchauffer le four à 200°C. Couper le poivron en lanières. Couper les tomates en rondelles. Emincés les champignons. Saler et poivrer les filets de poulet. Disposer chaque blanc de poulet sur un morceau d’aluminium. Sur chaque filet, disposer une tranche de bacon. Par-dessus, mettre les rondelles de tomate, les poivrons et champignons et saupoudrer de fromage râpé. Fermer les papillotes et faire cuire.